Promoção Carmen Steffens

Priiincesas, corram ja! A Carmen Steffens de goiania esta com uma promoção  de até 50% de desconto! Boa Sorte

Final de semana das princesas

Aproveitando o final de semana pra fazer as unhas cabelos e ficarmos lindas para mais uma segunda feira!
Boa Tarde princesas!!!

Saúde: dietas q não funcionam

As "saladas não engordam" ou "o azeite não faz mal à dieta", "comer muita fruta emagrece"ou mesmo "comer produtos ligth ajudam a manter a linha", são máximas repetidas muitas vezes mas que não verdadeiras, aliás essas mentiras não ajudam a alcançar nem manter o peso. 

Não existem alimentos inocentes, essa é uma máxima que não pode ser menosprezada.

Algumas vezes as dietas podem não surtir efeitos porque alguns alimentos como as frutas ou os produtos ligths por exemplo, são consumidos sem limites e dessa forma frustram qualquer tentiva de emagrecer.

Existem muitas receitas de dietas desde conselhos dos vizinhos até revistas livros especializados no assunto, ensinando muitas formas diferentes de se obter o corpo ideal, mas o segredo escondido em qualquer dieta está em fazer com prazer e também sem exageros. Comer a mais assim como comer a menos causa desequilíbrios que mais cedo ou mais tarde serão compensados, e os resultados que podem ter sido obtidos dificilmente serão mantidos.

Sendo assim, o princípio universal que se aplica é a moderação e cumprir as quantidades que a dieta propõe, porque não exitem alimentos inocentes

Moda: Moda gestante 2013

Alta moda 2013 para gestante neste inverno, tendências estampas e cores para as futuras mamães, que gostam de estar sempre na moda com muito charme.

Antigamente as mulheres gestantes usavam roupas largas e sem graça, não tinha brilho e nem muita charme. Com as novas tendências da alta moda para 2013 vem hoje deixar as gestantes com mais conforto, sem que seja necessário colocar roupas largas onde deixa com muito brilho e acabam ficando cheio de charme.

Nada nos dias de hoje impede de que a gestante continue com seu estilo de se vestir como de sempre, durante a sua gestação. É com prazer que a alta moda vem se dedicando cada vez mais com as roupas e tendências para as futuras mamães, que vem a cada dia ficando uma gestante cheia de charme.

Moda gestante 2013 vamos conferir algumas tendência estampa e cores.

Alta moda confortável para as gestantes.

Os primeiros meses de sua gestação, neste inverso são necessários estar bem quentinha e bem confortáveis nada como usar a tradicional calça legging, ao aumentar os meses de gravidez se faz necessário às calças legging própria para gestante onde há maior apóio e sustentação para barriga. Para ficar elegante basta fazer uma combinação de lindas blusas, batas e casacos.

Alta moda vestido gestante 2013 para a futura mamãe se sentir ainda mais atraente e bem elegante para qualquer ocasião.

Neste inverno de 2013 lindos vestidos em alta para você como gestante se sentir na moda com lindas combinações podendo usar vários acessório com lindas estampas e ate mesmo de cor lisa você ira arrasar com o look.

Futuras mamães neste inverno 2013, muitas novidades tendências no mundo da moda especializada para você.

Como faz: Cookies de Nutela

nda a fazer uma receitinha fácil e muito gostosa de cookies feitos com creme de avelã!

Todo mundo ama Nutella, né? Que tal aproveitar para fazer uma receitinha super fácil com o ingrediente mais gostoso do mundo?

É muito simples, e você só vai usar 3 ingredientes como base. Quer ver?

Você vai precisar de:

- 1 Xícara e meia de farinha de trigo
- 3 Colheres de Nutella
- 1 Ovo

Você pode usar gotas de chocolate para enfeitar os cookies. Se quiser um formato divertido você pode usar cortadores, como esses de coração.( ja ensinei a fezer aqui )

1. Prepare a massa

Para começar, em um recipiente misture as colheres de Nutella com o ovo. Mecha bem e ao poucos vá adicionando a farinha, até conseguir uma massa que você consiga amassar com a mão. O ponto certo é quando ela estiver consistente o suficiente para não grudar na mão.

2. Espalhe a massa

Em uma superfície limpa, espalhe a massa com um rolo de madeira. É nessa hora que você vai escolher se quer um cookie mais fininho ou mais grossinho, dependendo do quanto você espalhar a massa.

3. Hora de cortar!

Agora é só cortar a massa no formato que você preferir com os cortadores. Se não quiser nenhum formato específico é só fazer bolinhas com as mãos.

4. Prepare a assadeira

Você pode untar a forma com manteiga, ou óleo, e colocar um papel manteiga para evitar que os cookies grudem na assadeira.

5. Coloque para assar

Você pode deixar assando de 20 a 30 minutos. Se quiser um cookies mais durinho deixe 30 minutos, mas se preferir mais macio deixe 20 minutos.

Pronto! Agora é só aproveitar, unhmmm :)

Otima dica para fazer no dia dos namorados, ou até para um lanchinha com as amigas!

Exercicio perfeito

Gente esse é o plano perfeito para deixar a barriguinha sequinha mas depois não vá esquecer de manter viu. Se você fizer pra valer, em dois meses vai estar com o corpo sequinho e definido.

TREINO LOCALIZADO
Com esta série, você vai treinar bumbum, pernas e abdômen. Concentre-se no músculo que está sendo trabalhado e faça as repetições sem pressa. O treino leva cerca de 30 minutos e também deve ser repetido no mínimo duas vezes por semana. Se estiver fácil, segure peso das mãos ou, no caso dos abdominais, apoio um peso sobre o peito.

1) Afundo

Trabalha: bumbum

Vire a ponta dos pés para a frente e posicione as mãos na cintura. Apoie o pé esquerdo num degrau e afaste a perna direita para trás (A). Desça o corpo, flexionando a perna da frente e descendo a perna de trás até quase tocar o joelho no chão (B), e volte ao início. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna.

2) Agachamento livre

Trabalha: bumbum e parte anterior e posterior da coxa
Em pé, pernas afastadas na largura do quadril (A). Flexione as pernas e desça o tronco, trojetando o quadril para trás, como se estivesse sentando em uma cadeira (B). A coluna deve ficar reta e os joelhos não podem ultrapassar a ponta dos pés. Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

3) Agachamento abduzido

Trabalha: bumbum, parte interna da coxa
Afaste as pernas além da largura do quadril, com a ponta dos pés virada para fora (A). Flexione as pernas, descendo o bumbum em direção ao chão, até quase formar um ângulo de 90 graus com os joelhos. Mantenha a coluna reta (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

4) Elevação de glúteos na ponte

Trabalha: bumbum
Deitada, pernas flexionadas, pés apoiados perto do bumbum e braços estendidos ao longo do corpo (A). Suba o quadril contraindo o bumbum até formar uma linha reta com o tronco (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

5) Flexão plantar

Trabalha: panturrilhas
Em pé, com as pernas paralelas e afastadas na largura do quadril. Deixe a coluna bem reta e apoie as mãos em uma cadeira ou cabo de vassoura (A). Fique na ponta dos pés (B) e volte sem tocar o calcanhar no chão. Faça 3 séries de 15 repetições.

6) Bicicleta

Trabalha: barriga
Deitada, mãos na nuca e pernas levantadas e flexionadas a 90 graus (A). Suba , contraindo o abdômen e levando o cotovelo direito em direção ao joelho esquerdo (B). Volte para o meio e repita o movimento em direção ao outro joelho. Faça 3 séries de 15 repetições para cada lado.

7) Abdominal infra

Trabalha: barriga
Deitada, pernas esticadas e mãos embaixo das costas. Suba as pernas semiflexionadas com a ponta dos pés em direção ao joelho (A). Desça as duas pernas juntas, sem encostá-las no chão (B) e torne a subir. Faça 3 séries de 15 repetições.

TREINO AERÓBICO
A ideia é queimar calorias pulando corda! Repita a série três vezes e procure fazer pelo menos duas vezes na semana. 

Você deve treinar quatro dias na semana. Veja como fazer: 

Ta esperando oq? Chame uma amiga e comece amanhã mesmo! E não se esqueçam de cuidar da alimentação!!

Make: Tipos de timel

As máscaras para cílios são praticamente essenciais na maquiagem de qualquer menina. Elas têm diferentes texturas, formatos de cerdas, efeitos… Conheça todos as opções e escolha o melhor pra você!

TIPOS DE RÍMEL

• 

  

  

  

  

  

  

  

• Preto: o mais básico de todos. Sempre dá um up no olhar e escurece os fios. (Rímel Shiseido)
• Tubular (tube mascara): com fibras e muita tecnologia, ele cria uma espécie de tubo em volta de cada cílio e, por isso, dura mais, alonga e dá volume. (Rímel double extension L`oreal)
• Marrom: escurece os fios, mas deixa o olhar mais leve e natural do que o rímel preto. Indicado para meninas com a pele e os cabelos muito claros. (Rímel Marcelo Beauty)
• Transparente: o mais discreto de todos, serve para modelar e dar textura aos fios. Também pode ser usado para pentear a sobrancelha e deixá-la bem definida. (Rímel Avon Color Trend)
• Coloridos: cores como o roxo, verde e azul criam um look diferente e divertido para os olhos. O legal é passar várias camadas só do rímel colorido – nada de preto por baixo. (Rímel NYX)
• Com um lado branco e outro preto: indicado para meninas com poucos cílios, já eu a parte branca serve para aumentar o volume. Aplique uma camada do rímel branco, espere secar um pouco e depois finalize com o rímel preto. (Duo máscara volume e força O Boticário)
• À prova d’água: é mais difícil de passar mas se fixa por horas, firme e forte. A melhor maneira de removê-lo é com demaquilante à base de óleo. E cuidado: os cílios ficam muito duros e podem se quebrar facilmente. (Rímel Capricho O Boticário)

TIPOS DE APLICADOR

• 

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• De cerdas curtas e grossas: retêm o produto entre as cerdas e aumentam o volume dos fios. (Rímel Shiseido)
• De cerdas finas e duras: quase como um pente, elas alongam os cílios sem que se formem “gomos”. (Rímel Natura Diversa)
• De cerdas bem separadas: deixam os cílios mais soltos e bem penteados. (Rímel Bourjois)
• De cerdas alternadas: definem beeem os cílios, por isso é indicado para quem tem fios ralos e curtos. (Rímel Natura Única)
• Escovinha: o modelo mais tradicional, perfeito para dar volume aos fios. (Máscara extra volume O Boticário)
• Pente: mais recentes, os aplicadores em pente têm a função de pentear os cílios enquanto se aplica o produto. Os fios se alongam, ficam definidos e não grudam uns nos outros. (Rímel Bourjois)
• Escovinha + pente: a junção dos dois tipos só podia ser para... alongar e dar volume, ao mesmo tempo! Geralmente, esse aplicador tem um lado com cerdas mais grossas, para dar volume, e outro com o pente, mais durinho, que alonga. (Rímel Luxurious Lenghts Revlon)
• Escova em formato “C”: indicado para quem tem os cílios caidinhos, já que ajuda a curvá-los para cima. (Rímel Virtuôse, da Lancôme)
• Em forma de “ouriço”: esse aplicador, super diferente, permite que você passe o produto em qualquer ângulo, do jeito que bem entender. Assim nenhum cílio de fora. (Rímel Phenomen`eyes, da Givenchy)
• Cerdas coloridas: servem para que você veja, ali, se o produto está ressecado ou acabando. Se você consegue ver a cor do aplicador, é porque a hora de trocar de rímel já chegou! (Rímel Tracta)

Fashion Look

Ola Princesas
Vamos fazer um brincadeira, é o seguinte...
todo sabado eu vou postar um look, é só vcs me mandarem a foto do look que vocês mais gostam com o seu nome para esse imail gabriela1moura@hotmail.com, e todo sabado eu vou postar aqui no blog o melhor look!
O nome da brincadeira vai ser "Fashion Look" que que vocês acharam?

Make: Corretivo certo

corretivo é um item do make que pode fazer milagre na hora de disfarçar aquilo que incomoda a gente, mas também pode arruinar o nosso visual se não soubermos escolher o tom certo.

Quando for escolher o seu corretivo nude, lembre-se: a cor deve ser a mesma do seu tom de pele, nada de apostar em uma mais clara para “tentar disfarçar mais”! Para saber qual é a melhor tonalidade, teste o produto entre as sobrancelhas, na parte de cima do nariz.

Se você preferir usar os corretivos coloridos, leve algumas dicas em consideração: os verdes e azuis são muito específicos e difíceis de uniformizar, por isso tente evitar eles. Além disso, é importante saber o que você quer disfarçar e para que serve cada cor.

Amarelo – são ideais para disfarçar olheiras mais escuras, como a lilás e marrom; assim como as manchas mais escuras de sol.

Laranja – serve para disfarçar olheiras um pouco mais claras, como as acinzentadas ou azuladas; e manchas brancas.

Verde – é ideal para disfarçar aquelas espinhas mais vermelhinhas.

Azul – serve para disfarçar manchas de sol, de tom alaranjado.

Para saber qual é a cor da sua olheira passe o corretivo amarelo no olho. Se ficar uniforme na sua pele, sua olheira é lilás ou marrom; se ficar verde, ela é azulada.

Dica: Depois de passar o corretivo colorido vale usar um nude por cima, caso a cor tenha ficado aparente.

Make: Dicad para o corretivo

Essencial para cobrir manchas, espinhas e olheiras, o corretivo deveria ser obrigatório na nécessaire de qualquer mortal. Conheça todas as opções disponíveis e não fique sem o seu!

• 
  
  
  

  

  

  

  

• Líquido: por ser mais fluido, é o mais indicado para a região dos olhos. Seu efeito é mais sutil e, por isso, cobre naturalmente olheiras suaves e cravos.
• Indicado para: todos os tipos de pele. 
• Cremoso: é o mais comum. Geralmente na forma de bastão, tem textura espessa, o que o torna perfeito para esconder olheiras mais escuras e manchas.
  Indicado para: peles seca e mista.
• Lápis ou caneta: é o melhor para esconder espinhas. Mas não exagere: como a textura é mais seca e firme, passar muito só vai chamar ainda mais atenção para o problema. Use somente nos pontos com espinhas ou manchas pequenas. Os com ácido salicílico na forma ainda funcionam como secativos para acne. Evite espalhar em grandes áreas do rosto para o efeito não ficar artificial.
  Indicado para: todos os tipos de pele, já que o uso é pontual.
• Mineral: ele leva esse nome porque é feito com minerais extraídos da natureza. A textura é muito leve e o resultado é bem natural, sem acumular nos vincos da pele. Como é um pó solto, deve ser aplicado com o dedo ou com um pincel para sombra.
  Indicado para: peles mista, oleosa e sensíveis, já que os makes minerais são livres de substâncias que provocam alergias.

Dica: prefira aplicar o corretivo com um pincel específico, que deve ser achatado, fino e menor que o usado para base.